韩笙starcosplay -cosplay图片无圣光

不请自来,为了穿上s码的c服,曾经135斤的我(一米七)通过一个半月的不懈努力成功到了102斤。可以先买一套比较小的c服摆在显眼的位置,必须是你非常想要cos的人物的c服,看着看着就会有想减肥的欲望(bushi)千万不要过度节食!!!①可以多喝水,一天七杯,曾经为了减肥一天26杯😂虽然慢但有效果。②每天吃水果,香蕉,苹果都可以,尽量少吃糖分含量高的比如西瓜,芒果之类的。③推荐每天喝酸奶,促进肠胃运动④少吃或不吃零食⑤减肥的秘诀是“三分运动,七分少食”!!!(图是keep上)韩笙starcosplay-第1张韩笙starcosplay-第2张韩笙starcosplay-第3张韩笙starcosplay-第4张

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